Recepty

4 hrušky mletá skořice máslo med nasekané vlašské ořechy čokoláda máta zakysaná smetana (vanilková zmrzlina) Hrušky omyjeme, rozkrojíme a vydlabeme jádřince. Ořechy lehce posypeme skořicí a smícháme s malým množstvím medu. Takto připravenou náplň vložíme do vydlabaného místa. Hrušku ještě lehce potřeme rozpuštěným máslem. Vložíme do pekáčku nebo zapékací misky lehce...

Pro 4 osoby: 1 balíček špaget slunečnicový olej 2 až 3 kuřecí prsní řízky sůl, pepř, sladkou papriku kousek parmazánu dostatek čerstvého špenátu citrón Špagety uvaříme. Špenát důkladně vypereme a osušíme. Menší listy necháme celé, velké rozpůlíme. Kuřecí maso nakrámíme na nudličky – osolíme, opepříme, poprášíme paprikou, pokapeme olejem a...

Náplň: čerstvé jahody čerstvé meruňky pár lístků meduňky chia semínka 1 bílý jogurt zapékané müsli bez cukru Vidličkou rozmačkáme umyté a osušené jahody. Do hezkého pohárku nebo dostatečně velké skleničky naplníme postupně jednotlivé vrstvy: rozmačkané jahody, bílý jogurt, zapékané müsli, meruňky nakrájené na čtvrtky, lžíci jogurtu, meduňku a dozdobíme chia...

2 porce ½ zralého avokáda 2 krajíce chleba 1 menší mrkev 2 ks sušených nakládaných rajčat 100 g choriza 50 g Lučiny sezam         Na začátku si připravíme všechny ingredience. Avokádo omyjeme, rozpůlíme, vyndáme pecku, oloupeme ho a nakrájíme na plátky. Mrkev očistíme a nastrouháme nahrubo, rajčata...

1 měkký tvaroh – vanička (dle chuti – stačí i polotučný) 1 granátové jablíčko Asi 1 dcl džusu z granátového jablíčka kapku mléka ½ vanilkového cukru 4 lístky meduňky Kdo rád míchá více chutí, může přidat banán nebo mandarinku nebo kiwi … Postup: Tvaroh vyklopíme do misky a malinko rozředíme...